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冬季常见皮肤病及防治小知识

发布时间:2018-11-29来源:皮肤科 李小静访问次数:

        秋风起,黄叶落,大地日寒,此时,我们的肌肤也在悄悄发生的变化。皮肤毛细血管随气温地下而开始收缩,皮肤血流减缓,体内器官的运转和代谢都相继放慢了速度。藏在皮肤内的 汗腺和皮脂腺等也变得懒惰,提供的水份和油脂明显减少。此时,如果忘记或忽视皮肤的护理,瘙痒、干燥、脱屑等不适就会不约而同的光顾我们,所以我们一定要做足功课,好好保护我们的肌肤吧。

        一、冬季皮炎

        冬季皮炎又称“乏脂性皮炎”,主要是由于冬季气候干燥,皮肤表面油脂分泌减少、另外冬天洗澡过于频繁,并外用碱性较强的肥皂或者沐浴露;或喜欢用烫水洗澡,导致皮肤表面毛细血管扩张,体表水分的蒸发增多,加重皮肤的干燥程度,进而皮肤出现细小鳞屑,严重时可见破“碎瓷器”样裂纹,尤以小腿胫前明显,皮肤干燥脱屑后会刺激痒觉神经,从而引发瘙痒症状,并因搔抓而出现抓痕、渗血。尤其对于老人、婴幼儿,由于皮脂腺分泌功能开始退化,或幼儿的皮脂腺分泌功能尚未健全,因此他们就成了冬季皮炎的主要受害者。

        防治小知识:1.洗澡时,水温不宜过高,以不超过45℃为佳;2.洗澡的次数不宜过频,一般一周洗一两次即可。3.避免使用碱性过强的肥皂,选择一些具有保湿功效的、温和的沐浴露,洗完后最好给身体抹一些润肤露。4.饮食上要注意避免辛辣的食品,并忌酒。多吃些蔬菜水果,适当补充水分。5.症状较重时可服用氯雷他定片、扑尔敏等抗过敏药物进行治疗。

        二、手足皲裂

        中老年人及妇女因经常受机械性或化学性物质的刺激,加之冬季气候寒冷,皮下汗腺分泌减少,皮肤干燥,皮肤角质增厚,失去弹性,因此当手足运动时极易发生皲裂。另外,其他一些皮肤病如鱼鳞病、手足癣、冻疮等也很容易发生皲裂。

        防治小知识:对于手脚皲裂应防治结合,防重于治,否则一旦皲裂形成,治愈就较缓慢。1.做家务时,最好带上橡胶手套,避免直接接触冷水。平时还应尽量避免手、脚在冷空气中暴露过久。2.洗手洗脚时,应尽量避免使用碱性过强的肥皂及其他洗涤剂。3.冬季常用温水浸泡手和脚,浴后擦干,并使用护肤品保持皮肤滋润,同时注意保暖。4.在容易引起职业性手足皲裂的环境中工作时,应加强劳动保护,减少患病的可能性。5.注意饮食多样化,多吃水果和蔬菜,多饮水,适量摄入富含蛋白质的食物,保持皮肤的水分和弹性。6.对手足癣、湿疹和鱼鳞病等疾病应积极治疗。7.一旦出现手足皲裂,可外搽15%尿素软膏、甘油搽剂、硅油乳膏等药物, 

        三、皮肤瘙痒

        冬季的天气干燥,皮肤更易干燥缺水,很容易出现皮肤瘙痒,痒起来让人忍不住想抓。冬季皮肤瘙痒一般刚开始并不严重,开始可能只局限于一处,但渐渐地可能会因为抓得过猛,导致皮肤发炎、抓痕,引发湿疹、脱屑、皮肤变薄,甚至细菌感染,常常阵发性发作,影响入睡。 皮肤瘙痒发生部位多是大腿内侧,小腿伸侧及关节周围等处。 老年人为多见,干性肤质的人也容易出现,并常在洗澡后出现。

        防治小知识:1.避免搔抓,平时要接触水或清洁剂时,戴上手套,不用热水烫洗,洗澡时水温不超过32摄氏度,沐浴时不宜用肥皂等脱脂作用强烈的洗涤剂,避免搓擦;2.避食辛辣刺激性食物,必要时可用药物止痒,生活中尽量减少情绪激动。 3.外用硅油乳膏、维生素E乳膏等改善皮肤干燥状态。

        四、火激红斑 

        火激红斑常见于使用电热毯,用热水袋局部热敷,或经常进行烤火取暖的中老年人,或长期用红外线照射局部的人,也见于司炉、炊事员及经常进行高温作业的工人。主要是取暖时间过长,该病是由于皮肤直接暴露于各种热源下,特别是长波红外线辐射的热长期反复刺激引起的。女性患者是男性的10倍,且大多数是体重超重者。损害初为皮肤充血,继之呈毛细血管扩张性网状红斑,反复发作则红斑明显,呈深红、紫红或褐色,其内杂有异色斑点,最后呈现网状色素沉着,经久不退。自觉灼痒。好发于面部、四肢等暴露部位,常用火炉或暖气片烘烤者,好发于小腿。早期病变是可逆的,而持续热吸收后色泽变深且明显和持久。

        防治小知识:1.避免长期直接烘烤,热炕温度适中,局部热敷宜短时间进行。2.应经常变换体位。3.加强职业防护,避免皮肤反复直接暴露于红外辐射。4.暴露部位涂保护性油膏。

        五、 银屑病  

        银屑病是一种常见的慢性皮肤病,其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。冬季天气严寒,气候干燥,人们的外出时间减少,日照时间不足,活动量降低,除此之外,冬季,天气严寒,人们的免疫力明显下降,感冒的几率明显高于其他季节,很轻易诱发或是加重牛皮癣。

        防治小知识:1.患者冬季要注意保暖,加强锻炼,不要过于剧烈,要适量,避免外伤诱发牛皮癣,尽量减少或避免感冒或其他感染性疾病发生。2.注意高蛋白多维生素饮食,多吃一些新鲜蔬菜,水果,鱼,家禽,瘦肉,尽量戒酒,咖啡、浓茶而及煎炒油炸食物。3.注意调节好室内干湿度,尤其不要太干燥,并注意室内通风,减少疾病复发,多喝水,增加体内水份。洗脸、洗澡温度不宜过高,水中可加入甘油。洗澡时,少用或不用浴皂,浴后使用保湿肤剂。4.病情复发或加重,建议医院就诊。

       六、冻疮

        冻疮多见于缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作的人群。由于气候寒冷引起局部小动脉发生收缩,久之动脉血管麻痹,然后扩张,静脉淤血导致局部皮肤反复红斑、肿胀性损害,严重者可出现水疱、溃疡,病程缓慢,气候转暖后自愈,易复发。此外,患者末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。皮损好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足缘、足跟等处,常两侧分布。

        防治小知识:1.加强锻炼,促进血液循环,提高机体对寒冷的适应能力;2.注意防冻、保暖防止潮湿,不穿过紧鞋袜;3.受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤;4.伴有其他相关性疾病时应积极治疗;5.对反复发作冻疮者,可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤,促进局部血液循环。6.未破溃者可外用复方肝素软膏、多磺酸粘多糖乳膏、维生素E软膏等。已破溃者外用5%硼酸软膏、1%红霉素软膏等预防感染。

        七、荨麻疹

        荨麻疹俗称风团、风疹块。是一种常见的皮肤病。由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出。造成局部水肿性的损害。其迅速发生与消退、有剧痒。可有发烧、腹痛、腹泻或其他全身症状。其中寒冷性荨麻疹是荨麻疹的特殊类型,是人体暴露在冷环境中引起的过敏反应。只要被寒风刺激或浸入冷水,数分钟后,局部或全身都会出现大小不一、数目不定、伴有剧痒的水肿性实质性风团,有的还有头痛、皮肤潮红、低血压等全身症状,严重者可发生休克。

        防治小知识:1. 加强体育锻炼,加强皮肤的抗寒锻炼,逐渐增强皮肤对冷刺激的阈值。2.保持清淡饮食,忌食动物蛋白性食物和海鲜,多吃些新鲜蔬菜和水果。3.就诊医院给予抗过敏药物治疗。

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